무릎 인공관절 수술의 재활치료에서 운동치료와 도수치료의 중요성에 대해서 알아보겠습니다. 동탄 튼튼한방병원 전문의 정호석 원장님이 보내주신 기고문입니다. [편집자 주]
관절염으로 오랜 기간 고생하시다가 무릎 인공관절 수술을 받으시는 분들이 많은데요. 인공관절 치환술은 무릎 관절의 기능을 회복하고 활동성을 높이기 위해 시행되는 수술로써, 수술 후 재활치료 과정에서 도수치료와 운동치료는 매우 중요한 역할을 수행합니다.
수술 후 재활 환자에 있어서, 운동치료는 수술 부위의 유연성과 강도를 향상하고, 근력을 개선하며, 관절의 기능을 최대한 회복시켜 환자들이 일상생활 및 여가 활동을 원활하게 재개할 수 있도록 돕습니다.
도수치료는 수술 부위와 주위 연부 조직에 발생하는 부종을 감소 시켜주고, 환자분 혼자서는 다 회복하기 어려운 관절 가동범위를 회복시키는 역할을 합니다. 수술 후 재활치료는 수술 직후부터 시작돼 수개월에 걸쳐 진행됩니다. 특히 수술 후 3개월 이내에 도수치료와 운동치료를 통해 관절의 유연성과 근력을 빠르게 회복하는 것이 중요합니다.
수술 직후에 귀찮다거나, 재활치료가 아프다는 이유로 치료받지 않으면 관절이 굳어져서 이후 회복이 어려울 수 있습니다. 재활병원을 찾아서 꾸준히 재활치료를 받을 필요가 있습니다.
◇ 도수치료를 통한 유연성 향상
무릎 인공 관절 수술은 무릎뼈를 잘라내고 인공관절을 심는 큰 수술입니다. 수술 후 무릎 관절 주변의 힘줄과 근육은 약해지고 굳어져 있습니다. 도수치료를 통해 인대와 건을 원활히 움직일 수 있게 만들고, 근육의 유연성을 높여야만 수술 부위의 가동 범위를 최대한 회복할 수 있습니다.
무릎 관절 주위의 부종이 심해 무릎을 쉬이 구부리고 펴기가 힘든 경우도 있는데요. 이러면 관절에 큰 부담을 주지 않고 순환도수를 시행해 부종을 해소하고 관절 가동범위를 회복시킬 수 있습니다.
◇ 운동치료를 통한 근력 강화
무릎 수술 후 환부 주변의 근육은 약화해 있습니다. 오랜 통증을 겪으면서 활동량이 줄어들어 근육량이 감소하시는 경우도 있고, 수술 후 침상 안정을 하시면서 허벅지가 가늘어지시기도 합니다. 운동치료를 통해 약화한 대퇴사두근, 햄스트링, 내전근 등을 강화해 무릎의 안정성을 높이고, 보행 및 일상생활에서 필요한 힘을 발휘할 수 있도록 합니다.
무릎 관절의 근력 향상을 위한 운동치료는 주 3~5회 이상 시행해야 관절 주변의 근력을 유의미하게 향상할 수 있습니다.
◇ 기능 향상과 일상생활 복귀
무릎 관절의 유연성과 근력이 회복되면 보행, 무릎 굽히기/펴기, 계단 오르내리기, 앉기/일어서기 등 일상생활에서 필요한 다양한 관절 운동을 재활할 수 있습니다. 이는 수술 후 환자의 독립성 회복과 삶의 질 향상에 크게 기여합니다.
일상생활 복귀를 위한 운동 치료는 스쿼트, 계단 오르내리기, 보행, 앉기/일어서기 등이 있습니다. 이러한 기능 운동을 통해 환자는 일상생활에서 무릎 관절을 자유롭고 안정적으로 사용할 수 있게 됩니다.
이러한 운동치료는 환자분 혼자서는 원활하게 진행하기 어려울 때가 많습니다. 운동량이 너무 부족하거나, 잘못된 자세로 너무 과하게 운동하는 경우가 있으므로, 운동치료사와 함께 1대1로 운동치료를 받을 수 있다면 더욱 좋겠습니다.
이상에서 알아본 것처럼, 무릎 인공관절 수술 후 재활치료에서 도수치료와 운동치료는 수술 부위의 유연성과 근력을 향상해 관절 기능을 최대한 회복하고, 일상생활로 복귀하는 데 매우 중요한 역할을 담당합니다.
적절한 재활치료를 통해 우리는 수술 후 신속한 기능 회복과 함께 삶의 질 향상을 기대할 수 있습니다.
[기고] 인공관절 수술 후 재활치료 진행 시 주의할 점
관절염으로 오랜 기간 고생하시다가 무릎 인공관절 수술을 받으시는 분들이 많은데요. 인공관절 치환술은 무릎 관절의 기능을 회복하고 활동성을 높이기 위해 시행되는 수술로써, 수술 후 재활치료 과정에서 도수치료와 운동치료는 매우 중요한 역할을 수행합니다.
수술 후 재활 환자에 있어서, 운동치료는 수술 부위의 유연성과 강도를 향상하고, 근력을 개선하며, 관절의 기능을 최대한 회복시켜 환자들이 일상생활 및 여가 활동을 원활하게 재개할 수 있도록 돕습니다.
도수치료는 수술 부위와 주위 연부 조직에 발생하는 부종을 감소 시켜주고, 환자분 혼자서는 다 회복하기 어려운 관절 가동범위를 회복시키는 역할을 합니다. 수술 후 재활치료는 수술 직후부터 시작돼 수개월에 걸쳐 진행됩니다. 특히 수술 후 3개월 이내에 도수치료와 운동치료를 통해 관절의 유연성과 근력을 빠르게 회복하는 것이 중요합니다.
수술 직후에 귀찮다거나, 재활치료가 아프다는 이유로 치료받지 않으면 관절이 굳어져서 이후 회복이 어려울 수 있습니다. 재활병원을 찾아서 꾸준히 재활치료를 받을 필요가 있습니다.
◇ 도수치료를 통한 유연성 향상
무릎 인공 관절 수술은 무릎뼈를 잘라내고 인공관절을 심는 큰 수술입니다. 수술 후 무릎 관절 주변의 힘줄과 근육은 약해지고 굳어져 있습니다. 도수치료를 통해 인대와 건을 원활히 움직일 수 있게 만들고, 근육의 유연성을 높여야만 수술 부위의 가동 범위를 최대한 회복할 수 있습니다.
무릎 관절 주위의 부종이 심해 무릎을 쉬이 구부리고 펴기가 힘든 경우도 있는데요. 이러면 관절에 큰 부담을 주지 않고 순환도수를 시행해 부종을 해소하고 관절 가동범위를 회복시킬 수 있습니다.
◇ 운동치료를 통한 근력 강화
무릎 수술 후 환부 주변의 근육은 약화해 있습니다. 오랜 통증을 겪으면서 활동량이 줄어들어 근육량이 감소하시는 경우도 있고, 수술 후 침상 안정을 하시면서 허벅지가 가늘어지시기도 합니다. 운동치료를 통해 약화한 대퇴사두근, 햄스트링, 내전근 등을 강화해 무릎의 안정성을 높이고, 보행 및 일상생활에서 필요한 힘을 발휘할 수 있도록 합니다.
무릎 관절의 근력 향상을 위한 운동치료는 주 3~5회 이상 시행해야 관절 주변의 근력을 유의미하게 향상할 수 있습니다.
◇ 기능 향상과 일상생활 복귀
무릎 관절의 유연성과 근력이 회복되면 보행, 무릎 굽히기/펴기, 계단 오르내리기, 앉기/일어서기 등 일상생활에서 필요한 다양한 관절 운동을 재활할 수 있습니다. 이는 수술 후 환자의 독립성 회복과 삶의 질 향상에 크게 기여합니다.
일상생활 복귀를 위한 운동 치료는 스쿼트, 계단 오르내리기, 보행, 앉기/일어서기 등이 있습니다. 이러한 기능 운동을 통해 환자는 일상생활에서 무릎 관절을 자유롭고 안정적으로 사용할 수 있게 됩니다.
이러한 운동치료는 환자분 혼자서는 원활하게 진행하기 어려울 때가 많습니다. 운동량이 너무 부족하거나, 잘못된 자세로 너무 과하게 운동하는 경우가 있으므로, 운동치료사와 함께 1대1로 운동치료를 받을 수 있다면 더욱 좋겠습니다.
이상에서 알아본 것처럼, 무릎 인공관절 수술 후 재활치료에서 도수치료와 운동치료는 수술 부위의 유연성과 근력을 향상해 관절 기능을 최대한 회복하고, 일상생활로 복귀하는 데 매우 중요한 역할을 담당합니다.
적절한 재활치료를 통해 우리는 수술 후 신속한 기능 회복과 함께 삶의 질 향상을 기대할 수 있습니다.
※ 외부 필진의 기고는 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다.
정호석 동탄 튼튼한방병원 원장
[출처 : https://www.raonnews.com/news/article.html?no=17373]